人际成长小组第三节——“学做情绪的主人”顺利进行

2012年8月18日晚7点，人际成长小组第三节——“学做情绪的主人”在多功能厅顺利进行。本次的活动主要是围绕“情绪管理”这个主题，让小组成员在小组中畅所欲言，分享生活中的烦恼、烦恼时的状态和如何调节自己的情绪。

在活动进行之初，小组成员在社工的带领下做了一个名为“抢凳子”的游戏。在动感音乐的配合下，组员真正动起来。这个环节不仅锻炼了组员的反应，还为本次的小组活动增添了欢乐，营造了一个很好的活动氛围。

接下来，小组成员以匿名的形式写下自己的烦恼，并由社工随即发放给各个组员。每个组员就手中的问题，提出自己的解决办法。在这个环节中，大家敞开心扉，畅所欲言自己对生活中很多困惑的想法，并分享了自己应对消极情绪的小窍门。

最后，小组成员以情景剧的形式再现了遇到烦恼、烦恼中和走出烦恼的三个阶段，将本次小组活动推向了高潮。